Unser Motto: VITAL und FIT bleiben

Erfahre von einer lizensierten Faszio-Trainerin, wie wichtig unsere Faszien für unser Wohlbefinden sind. Erlebe was passiert wenn Du gezielt Deine Faszien trainierst.
Damit unser Körper optimal funktionieren kann, benötigen wir neben Ausdauer und Muskelkraft eben dieses Fasziengewebe (Bindegewebe), welches unseren Körper formt, bewegt, kommuniziert und versorgt. Durch einseitige oder eingeschränkte Bewegung (Bewegungsmangel) verklebt das Gewebe, dadurch wird der Fluss gestört und es kommt zu schmerzhaften Verspannungen und Verklebungen. In diesem Workshop arbeiten wir ganz gezielt mit diesem Gewebe. Wir wecken unsere Zellen, verlassen dabei die klassische Ausrichtung, die sogenannte Komfortzone, und bewegen den Körper in verschiedene Richtungen und Winkel.  So dehnen und aktivieren wir ganze Faszienlinien und nicht nur Muskelteilgebiete.

Eingeschränkte Teilnehmerplätze daher Voranmeldung pro Teilnehmer 7,oo€

Informationen zum Kurs

wann: Donnerstag
ab: 18:45 Uhr
wo: in der Sporthalle Mühlhausen
Trainer & Ansprechpartner: Andrea Bechtel
Kontakt: abschneckchen@web.de
Tel: +49 (0) 175 – 41 41 41 0