Mit Nordic Walkung - Fit und vital bleiben!

Es ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird.

Beim Nordic Walking wird der gesamte Körper aktiviert – sogar stärker als beim Joggen. Entscheidend dafür aber ist der richtige Armeinsatz, der Motor der Bewegung. Mit dem Ziel eine Verbesserung des Körpergefühls und der Körperhaltung zu erhalten. Als Nordic Walker ist man kein Spaziergänger mit Stöcken, sondern ein Langläufer ohne Ski und der ideale Ausgleich im Sommer.

Abschließend lassen wir die Stunde mit gezieltem Stretching und angenehmer Entspannung ausklingen.
Komm vorbei und mach mit. Du entscheidest, ob es für Dich passt.

Informationen zum Kurs

wann: Mittwoch
von: 17:30 bis 18:45 Uhr
wo: Wiesensteig
Trainer & Ansprechpartner:
Mike Geist
Kontakt: mikegeist@web.de
Tel:
+49 (0) 172-97 14 717
Kursbeitrag:
Nichtmitglieder 4,50€ /Std. Vereinsmitglieder 3,00€/Std.